[태그:] 건강예방수칙

겨울철에는 갈증이 잘 느껴지지 않아 자연스럽게 물 섭취량이 줄어듭니다. 여기에 난방으로 실내가 건조해지고 짠 국물요리 섭취가 늘면서 자신도 모르게 ‘숨은 탈수’가 진행될 수 있습니다. 이러한 탈수는 혈액을 끈적하게 만들고 혈압을 높여 신장에 큰 부담을 주기 때문에 고령층과 만성질환자는 특히 주의해야 합니다. 겨울철 탈수가 위험한 이유 추운 환경에서는 갈증 신호가 둔해져 물 마시는 횟수가 크게 줄어듭니다.…