[태그:] 면역력 강화
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단백질 부족, 몸이 보내는 적신호… 얼마나 먹어야 할까?
단백질 부족 : 얼굴이 자주 붓고 밥맛이 없으며, 머리카락이 한 줌씩 빠진다면 단백질 부족을 의심해볼 필요가 있다. 단백질 결핍은 우리 몸에 각종 건강 적신호를 보내며, 심할 경우 면역력 저하, 근육량 감소, 지방간, 골다공증 등의 위험을 초래할 수 있다. 미국 건강포털 ‘더헬시(The Healthy)’에 따르면 단백질이 부족하면 ▲부종(붓기) ▲지방간 ▲피부·머리카락·손톱 이상 ▲근육량 감소 ▲뼈 건강 이상 ▲성장…
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유산균과 젖산, 자궁경부암 예방에 효과…
유산균과 젖산이 자궁경부암 발생을 억제하는 데 도움이 된다는 국내 연구 결과가 발표됐다. 자궁경부암은 전 세계적으로 네 번째로 많이 발생하는 여성암으로, 인유두종바이러스(HPV)가 주요 원인이다. 매년 약 60만 건이 발생하며, 백신 접종이 활성화된 선진국에서는 발생률이 감소했지만, 백신 보급이 어려운 국가에서는 여전히 높은 발병률을 보이고 있다. 이에 따라 백신 외에도 새로운 예방 및 치료 방법이 필요하다는 목소리가 커지고…