[태그:] 건강관리
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채소·과일 비싸도 꼭 먹어야 할까? 영양제로 대체 가능할까?
최근 채소와 과일 가격이 크게 오르면서 건강을 생각하는 소비자들이 구매를 망설이고 있다. 대신 영양제나 보충제를 찾는 사람들이 많아지고 있지만, 과연 공장에서 만든 영양제가 자연 식품을 완전히 대체할 수 있을까? 신선한 채소·과일과 영양제의 차이점을 비교해보고, 올바른 섭취 방법을 알아본다. 🔎 신선한 채소·과일 vs 영양제… 효과 차이는? 결론부터 말하면 영양제는 신선한 채소·과일 속 특정 영양소를 보충하는 데…
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위고비, 마른 사람들의 새 다이어트 약?
– 비만 치료 전문가 리 캐플란 박사, 비만 치료제 남용 우려 지적 최근 한국에서 비만하지 않은 사람들이 미용 목적으로 비만 치료제를 복용하는 현상이 증가하고 있다. 이에 대해 미국 메사추세츠 보스턴 비만 및 비만대사 연구소 리 캐플란 소장은 **”마름에 대한 문화적 갈망이 사회적 질병이자 심리적 질병일 수도 있다”**고 지적하며, 비만 치료제는 반드시 필요한 환자에게 사용돼야 한다고…
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조기 노화의 신호: 당신의 몸이 보내는 경고
나이가 들어도 젊음을 유지하고 싶지만, 어느 날 갑자기 찾아온 노화의 신호에 놀라는 순간이 있다. 예전에는 쉽게 열었던 병뚜껑이 열리지 않거나, 즐겨 입던 바지가 몸에 맞지 않게 되거나, 피부가 건조해지고 주름이 깊어지는 등의 변화가 나타난다면, 이는 조기 노화의 징후일 수 있다. 미국 건강포털 *더헬시(The Healthy)*에 따르면, 조기 노화는 탈모, 근력 감소, 멍이 잘 드는 현상, 수면…